Bocaditos de avena, dátiles y limón
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Bocaditos de avena, dátiles y limón tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Bocaditos de avena, dátiles y limón se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Bocaditos de avena, dátiles y limón es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Avena integral
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Alto contenido de azúcar natural de los dátiles
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 28g |
| Naturales | 28.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bocaditos de avena, dátiles y limón?
Bocaditos de avena, dátiles y limón tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Bocaditos de avena, dátiles y limón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bocaditos de avena, dátiles y limón tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Bocaditos de avena, dátiles y limón al azúcar en sangre?
Bocaditos de avena, dátiles y limón tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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