Bebida de chía
Índice Glucémico
2
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
40
por 100g
Carbohidratos
3g
por 100g
Proteínas
1.2g
por 100g
Grasas
2.2g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido muy alto en fibra
- ✓ Fuente de ácidos grasos omega-3 saludables
- ✓ Bajo índice glucémico y carga glucémica
Aspectos negativos
- ✗ Puede causar molestias digestivas con un consumo excesivo
- ✗ Bajo contenido de proteínas
- ✗ Posible presencia de alérgenos en pequeñas cantidades
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 40 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Grasas | 2.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 5mg |