Batido de plátano
Índice Glucémico
48
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
7
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
65
por 100g
Carbohidratos
15g
por 100g
Proteínas
1g
por 100g
Grasas
0.3g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Bajo procesado
- ✓ Índice glucémico moderado
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de azúcar natural
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 12g |
| Naturales | 12.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 1g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 5mg |