Batido de mango y espinaca con chía
Índice Glucémico
38
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
4
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
48
por 100g
Carbohidratos
9.5g
por 100g
Proteínas
1.3g
por 100g
Grasas
1.2g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en vitaminas y minerales
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 48 kcal |
| Carbohidratos | 9.5g |
| Azúcares (total) | 6.5g |
| Naturales | 6.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1.3g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sodio | 18mg |