Barra de proteína
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Barra de proteína tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Barra de proteína se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Barra de proteína es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Buena cantidad de fibra
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Procesado moderadamente
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 35g |
| Azúcares (total) | 18g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 12g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 30g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 300mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de proteína?
Barra de proteína tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Barra de proteína bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de proteína tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Barra de proteína al azúcar en sangre?
Barra de proteína tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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