Barra de proteína de avena y plátano
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Barra de proteína de avena y plátano tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Barra de proteína de avena y plátano se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Barra de proteína de avena y plátano es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✓ Índice glucémico más bajo
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Carga glucémica moderada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 13g |
| Naturales | 11.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.5g |
| Insoluble | 4.5g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de proteína de avena y plátano?
Barra de proteína de avena y plátano tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Barra de proteína de avena y plátano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de proteína de avena y plátano tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Barra de proteína de avena y plátano al azúcar en sangre?
Barra de proteína de avena y plátano tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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