Barra de plátano y cereales
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Barra de plátano y cereales tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 47 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Barra de plátano y cereales se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Barra de plátano y cereales es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de energía de los carbohidratos
- ✓ Contiene cierta cantidad de fibra
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Gran cantidad de azúcar añadido
- ✗ Bajo nivel de proteína
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 72g |
| Azúcares (total) | 28g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 20g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de plátano y cereales?
Barra de plátano y cereales tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 47 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Barra de plátano y cereales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de plátano y cereales tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Barra de plátano y cereales al azúcar en sangre?
Barra de plátano y cereales tiene una carga glucémica de 47 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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