Barra de nueces y dátiles casera
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Barra de nueces y dátiles casera tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Barra de nueces y dátiles casera se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Barra de nueces y dátiles casera es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en grasas saludables
- ✗ Alto contenido de azúcar natural
- ✗ Denso en energía (alto en calorías)
- ✗ Carga glucémica moderada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 35g |
| Naturales | 35.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 22g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 17g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de nueces y dátiles casera?
Barra de nueces y dátiles casera tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Barra de nueces y dátiles casera bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de nueces y dátiles casera tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Barra de nueces y dátiles casera al azúcar en sangre?
Barra de nueces y dátiles casera tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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