Barra de nueces y ciruelas
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Barra de nueces y ciruelas tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Barra de nueces y ciruelas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Barra de nueces y ciruelas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente de grasas saludables
- ✗ Relativamente alto contenido de azúcares naturales
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
- ✗ Posible alto contenido calórico
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 32g |
| Naturales | 32.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 18g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 15g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de nueces y ciruelas?
Barra de nueces y ciruelas tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Barra de nueces y ciruelas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de nueces y ciruelas tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Barra de nueces y ciruelas al azúcar en sangre?
Barra de nueces y ciruelas tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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