Barra de cereal
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Barra de cereal tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 49 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Barra de cereal se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Barra de cereal puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✗ Carga y índice glucémico muy altos
- ✗ Contenido de azúcar añadido alto
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 400 kcal |
| Carbohidratos | 70g |
| Azúcares (total) | 30g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 25g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 200mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de cereal?
Barra de cereal tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 49 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Barra de cereal bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de cereal tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Barra de cereal al azúcar en sangre?
Barra de cereal tiene una carga glucémica de 49 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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