Barra de avena
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Barra de avena tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 37 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Barra de avena se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Barra de avena es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene una cantidad moderada de fibra
- ✓ Presencia de proteína vegetal
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 62g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 15g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 14g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de avena?
Barra de avena tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 37 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Barra de avena bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de avena tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Barra de avena al azúcar en sangre?
Barra de avena tiene una carga glucémica de 37 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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