Barra de almendra
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Barra de almendra tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 39 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Barra de almendra se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Barra de almendra es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene almendras (grasas saludables y proteínas)
- ✓ Proporciona algo de fibra
- ✗ Carga y índice glucémico muy altos
- ✗ Contenido de azúcar añadido significativo
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 25g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 20g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 13g |
| Sodio | 300mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de almendra?
Barra de almendra tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 39 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Barra de almendra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de almendra tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Barra de almendra al azúcar en sangre?
Barra de almendra tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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