Avena, cacao y snack de miel/dátil
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
27
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
340
por 100g
Carbohidratos
60g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
6g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Contiene antioxidantes del cacao
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 18g |
| Naturales | 14.0g |
| Añadidos | 4g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 20mg |