Albumin Cottage Cheese
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Albumin Cottage Cheese tiene un índice glucémico de 27, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Albumin Cottage Cheese se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Albumin Cottage Cheese es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ High protein content
- ✓ Low fat
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Processed dairy product
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 16g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Albumin Cottage Cheese?
Albumin Cottage Cheese tiene un índice glucémico de 27, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Albumin Cottage Cheese bueno para personas con resistencia a la insulina?
Albumin Cottage Cheese tiene un índice glucémico bajo (27), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Albumin Cottage Cheese al azúcar en sangre?
Albumin Cottage Cheese tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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