Agua de coco natural sin azúcar
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Agua de coco natural sin azúcar tiene un índice glucémico de 3, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Agua de coco natural sin azúcar se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Agua de coco natural sin azúcar es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Sin azúcares añadidos, bajo en azúcares totales
- ✓ Alto contenido de agua, hidratante
- ✗ Sodio ligeramente alto para una bebida
- ✗ Bajo contenido de proteínas
- ✗ Fibra mínima
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 19 kcal |
| Carbohidratos | 3.7g |
| Azúcares (total) | 2.6g |
| Naturales | 2.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 0.7g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.18g |
| Insaturadas | 0.02g |
| Sodio | 105mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Agua de coco natural sin azúcar?
Agua de coco natural sin azúcar tiene un índice glucémico de 3, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Agua de coco natural sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Agua de coco natural sin azúcar tiene un índice glucémico bajo (3), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Agua de coco natural sin azúcar al azúcar en sangre?
Agua de coco natural sin azúcar tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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