Agua con jugo de limón fresco y semillas de chía remojadas
Índice Glucémico
10
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0.5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
18
por 100g
Carbohidratos
2.5g
por 100g
Proteínas
0.7g
por 100g
Grasas
0.7g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra de semillas de chía
- ✓ Rico en antioxidantes y vitamina C del limón
- ✓ Carga glucémica muy baja
Aspectos negativos
- ✗ Bajo contenido de proteínas
- ✗ Diversidad mínima de micronutrientes más allá de la vitamina C
Nivel de procesamiento
15%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 18 kcal |
| Carbohidratos | 2.5g |
| Azúcares (total) | 0.6g |
| Naturales | 0.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.1g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.5g |
| Proteínas | 0.7g |
| Grasas | 0.7g |
| Saturadas | 0.08g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sodio | 2mg |