Weißer borschtsch
Logi · Insulinresistenz managen
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Weißer borschtsch hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Weißer borschtsch über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Weißer borschtsch ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Wenige gesättigte Fette
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Relativ hoch im Natriumgehalt
- ✗ Mittlerer glykämischer Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.5g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weißer borschtsch?
Weißer borschtsch hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Weißer borschtsch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weißer borschtsch hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Weißer borschtsch den Blutzucker?
Weißer borschtsch hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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