Walnuss-basilikum-pesto (weniger salz, olivenöl)
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
480
pro 100g
Kohlenhydrate
7g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
47g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Enthält Antioxidantien aus Basilikum und Knoblauch
- ✓ Niedriger glykämischer Einfluss
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 47g |
| Gesättigt | 5g |
| Ungesättigt | 40g |
| Natrium | 250mg |