Vegetarische pilzsoße mit griechischem joghurt
Logi · Insulinresistenz managen
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Vegetarische pilzsoße mit griechischem joghurt hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Vegetarische pilzsoße mit griechischem joghurt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vegetarische pilzsoße mit griechischem joghurt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gehalt an hochwertigem Protein
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegetarische pilzsoße mit griechischem joghurt?
Vegetarische pilzsoße mit griechischem joghurt hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vegetarische pilzsoße mit griechischem joghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegetarische pilzsoße mit griechischem joghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Vegetarische pilzsoße mit griechischem joghurt den Blutzucker?
Vegetarische pilzsoße mit griechischem joghurt hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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