Vegemite
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
165
pro 100g
Kohlenhydrate
14.9g
pro 100g
Protein
24.9g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Arm an Fett und Zucker
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Extrem hoher Natriumgehalt
- ✗ Hochverarbeitetes Hefextrakt
- ✗ Sehr geringe Mikronährstoffvielfalt
Verarbeitungsgrad
85%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 165 kcal |
| Kohlenhydrate | 14.9g |
| Zucker (gesamt) | 2.1g |
| Natürlich | 2.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 24.9g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 3450mg |