Vegan nuggets
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Vegan nuggets hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Vegan nuggets über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Vegan nuggets ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Stark verarbeitet
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 13g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 9.8g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegan nuggets?
Vegan nuggets hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vegan nuggets gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegan nuggets hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Vegan nuggets den Blutzucker?
Vegan nuggets hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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