Vanilleschoten, gemahlen
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
288
pro 100g
Kohlenhydrate
13.4g
pro 100g
Protein
0.1g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Niedrige Mikronährstoffdichte
- ✗ Keine signifikante Energiequelle
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 288 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.4g |
| Zucker (gesamt) | 12.7g |
| Natürlich | 12.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 28.3g |
| Löslich | 8.5g |
| Unlöslich | 19.8g |
| Protein | 0.1g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 9mg |