Vanilleschote
Logi · Insulinresistenz managen
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Vanilleschote hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Vanilleschote unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vanilleschote ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Fettarm
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✓ Sehr natriumarm
- ✗ Moderate Gesamtzucker
- ✗ Minimaler Ballaststoff
- ✗ Begrenztes Protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 288 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.35g |
| Zucker (gesamt) | 12.65g |
| Natürlich | 12.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.06g |
| Fett | 0.06g |
| Gesättigt | 0.02g |
| Ungesättigt | 0.04g |
| Natrium | 9mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanilleschote?
Vanilleschote hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vanilleschote gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vanilleschote hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Vanilleschote den Blutzucker?
Vanilleschote hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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