Truthahn, weiße bohne und quinoa chili
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Truthahn, weiße bohne und quinoa chili hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Truthahn, weiße bohne und quinoa chili unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Truthahn, weiße bohne und quinoa chili ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hochfaserhalt
- ✓ Magere Proteinquelle
- ✓ Weniger zugesetzte Zucker
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Enthält einige verarbeitete Zutaten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 1.5g |
| Natrium | 260mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Truthahn, weiße bohne und quinoa chili?
Truthahn, weiße bohne und quinoa chili hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Truthahn, weiße bohne und quinoa chili gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Truthahn, weiße bohne und quinoa chili hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Truthahn, weiße bohne und quinoa chili den Blutzucker?
Truthahn, weiße bohne und quinoa chili hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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