Tiefkühlgericht
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Tiefkühlgericht hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Tiefkühlgericht über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Tiefkühlgericht ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßige glykämische Belastung
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✗ Natriumgehalt über dem Durchschnitt
- ✗ Durchschnittlicher glykämischer Index
- ✗ Geringe Menge an löslichem Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 2.3g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tiefkühlgericht?
Tiefkühlgericht hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tiefkühlgericht gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tiefkühlgericht hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Tiefkühlgericht den Blutzucker?
Tiefkühlgericht hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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