Tahini-zitronen-kräuter-dressing
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
350
pro 100g
Kohlenhydrate
10g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
30g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Reich an ungesättigten Fetten
- ✓ Enthält pflanzliches Protein
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu ganzen Gemüse
Verarbeitungsgrad
40%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 30g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 25g |
| Natrium | 200mg |