Sriracha-soße
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Sriracha-soße hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Sriracha-soße unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Sriracha-soße ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niediger Fettgehalt
- ✓ Mittlere glykämische Last
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Sehr hoher Natriumgehalt
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Verarbeiteter Produkt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 93 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 15g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 13g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 1.8g |
| Fett | 1.3g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 2360mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sriracha-soße?
Sriracha-soße hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sriracha-soße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sriracha-soße hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Sriracha-soße den Blutzucker?
Sriracha-soße hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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