Spirulina-pulver
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Spirulina-pulver hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Spirulina-pulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Spirulina-pulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Extrem hoher Proteingehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Moderate Verarbeitungsstufe unbekannt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 24g |
| Zucker (gesamt) | 3.1g |
| Natürlich | 3.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.6g |
| Löslich | 1.08g |
| Unlöslich | 2.52g |
| Protein | 57g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 2.7g |
| Ungesättigt | 5.3g |
| Natrium | 1048mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spirulina-pulver?
Spirulina-pulver hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Spirulina-pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Spirulina-pulver hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Spirulina-pulver den Blutzucker?
Spirulina-pulver hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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