Sojasoße
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
53
pro 100g
Kohlenhydrate
4.9g
pro 100g
Protein
8.1g
pro 100g
Fett
0.6g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Arm an Kalorien und Zucker
- ✓ Enthält etwas Protein
Negative Aspekte
- ✗ Extrem hoher Natriumgehalt
- ✗ Minimaler Ballaststoffgehalt
- ✗ Verarbeitetes Produkt
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 53 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.9g |
| Zucker (gesamt) | 0.4g |
| Natürlich | 0.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.8g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.6g |
| Protein | 8.1g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 5737mg |