Sesam-ingwer-sauce
Glykämischer Index
45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
8
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
220
pro 100g
Kohlenhydrate
18g
pro 100g
Protein
3g
pro 100g
Fett
15g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Moderate glykämische Last
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Hoher zugesetzter Zucker
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 8g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 3g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 13g |
| Natrium | 1800mg |