Sesam-ingwer-sauce
Logi · Insulinresistenz managen
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Sesam-ingwer-sauce hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Sesam-ingwer-sauce unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Sesam-ingwer-sauce ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderate glykämische Last
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Hoher zugesetzter Zucker
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 8g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 3g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 13g |
| Natrium | 1800mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sesam-ingwer-sauce?
Sesam-ingwer-sauce hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sesam-ingwer-sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sesam-ingwer-sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Sesam-ingwer-sauce den Blutzucker?
Sesam-ingwer-sauce hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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