Senfkörner gemahlen
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Senfkörner gemahlen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Senfkörner gemahlen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Senfkörner gemahlen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Protein und gesunden Fetten
- ✓ Niedriger glykämischer Einfluss
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 508 kcal |
| Kohlenhydrate | 28.1g |
| Zucker (gesamt) | 6.8g |
| Natürlich | 6.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 26.1g |
| Fett | 36.2g |
| Gesättigt | 1.98g |
| Ungesättigt | 34.22g |
| Natrium | 13mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Senfkörner gemahlen?
Senfkörner gemahlen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Senfkörner gemahlen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Senfkörner gemahlen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Senfkörner gemahlen den Blutzucker?
Senfkörner gemahlen hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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