Senf
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
66
pro 100g
Kohlenhydrate
5.8g
pro 100g
Protein
3.7g
pro 100g
Fett
4.4g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Enthält Ballaststoffe und Eiweiß
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Enthält zugesetzte Zucker
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 66 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.8g |
| Zucker (gesamt) | 2.6g |
| Natürlich | 1.1g |
| Zugesetzt | 1.5g |
| Ballaststoffe | 3.3g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.3g |
| Protein | 3.7g |
| Fett | 4.4g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 4.2g |
| Natrium | 1100mg |