Schweineknödel
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Schweineknödel hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Schweineknödel über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Schweineknödel ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✗ Moderate-high glycemic load
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Wenig Ballaststoffe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 9g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweineknödel?
Schweineknödel hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schweineknödel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweineknödel hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Schweineknödel den Blutzucker?
Schweineknödel hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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