Sandwich mit gegrillter hähnchenbrust, frischem spinat und keimbrot
Logi · Insulinresistenz managen
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Sandwich mit gegrillter hähnchenbrust, frischem spinat und keimbrot hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Sandwich mit gegrillter hähnchenbrust, frischem spinat und keimbrot unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Sandwich mit gegrillter hähnchenbrust, frischem spinat und keimbrot ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Enthält verarbeitetes Brot
- ✗ Nicht geeignet für glutenempfindliche Personen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sandwich mit gegrillter hähnchenbrust, frischem spinat und keimbrot?
Sandwich mit gegrillter hähnchenbrust, frischem spinat und keimbrot hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sandwich mit gegrillter hähnchenbrust, frischem spinat und keimbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sandwich mit gegrillter hähnchenbrust, frischem spinat und keimbrot hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Sandwich mit gegrillter hähnchenbrust, frischem spinat und keimbrot den Blutzucker?
Sandwich mit gegrillter hähnchenbrust, frischem spinat und keimbrot hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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