Safran
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
310
pro 100g
Kohlenhydrate
65.4g
pro 100g
Protein
11.4g
pro 100g
Fett
5.9g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr wenig Zucker und keine zugesetzten Zucker
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✓ Enthält Protein und Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Arm an löslichen Ballaststoffen
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 310 kcal |
| Kohlenhydrate | 65.4g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.9g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.7g |
| Protein | 11.4g |
| Fett | 5.9g |
| Gesättigt | 1.6g |
| Ungesättigt | 4.3g |
| Natrium | 148mg |