Rucola-walnuss-pesto
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
420
pro 100g
Kohlenhydrate
4g
pro 100g
Protein
5g
pro 100g
Fett
42g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Gehalt an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Faserquelle
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Relativ hoher Fettgehalt
- ✗ Mögliche Anwesenheit von Allergenen (Nüsse)
Verarbeitungsgrad
40%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 42g |
| Gesättigt | 5g |
| Ungesättigt | 35g |
| Natrium | 200mg |