Rosmarinextrakt

Rosmarinextrakt

GI 5 · Niedrig GL 1 · Niedrig Score 9/10

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Rosmarinextrakt hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen other liegt Rosmarinextrakt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Rosmarinextrakt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 5
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
330
Kalorien
50g
Kohlenhydrate
5g
Protein
15g
Fett

Logi-Score: 9/10

Warum diese Bewertung?

  • Reich an Antioxidantien
  • Minimale Verarbeitung
  • Sehr niedriger glykämischer Einfluss
  • Keine signifikante Quelle für Makronährstoffe
  • Kann bei empfindlichen Personen Allergien auslösen

Verarbeitungsgrad

30%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien330 kcal
Kohlenhydrate50g
Zucker (gesamt)2g
Natürlich2.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe42g
Löslich12g
Unlöslich30g
Protein5g
Fett15g
Gesättigt3g
Ungesättigt12g
Natrium50mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Rosmarinextrakt?

Rosmarinextrakt hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Rosmarinextrakt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Rosmarinextrakt hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.

Wie beeinflusst Rosmarinextrakt den Blutzucker?

Rosmarinextrakt hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.

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