Rindergulasch
Glykämischer Index
45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
55
pro 100g
Kohlenhydrate
7.5g
pro 100g
Protein
3.2g
pro 100g
Fett
1.2g
pro 100g
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält rotes Fleisch
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.6g |
| Natürlich | 1.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.7g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.2g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 320mg |