Ramen-gewürzpacket
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Ramen-gewürzpacket hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 27 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Ramen-gewürzpacket über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Ramen-gewürzpacket ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Bietet geringe Mengen an Ballaststoffen
- ✗ Extrem hoch Natrium
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Enthält zugesetzte Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 7g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 1.5g |
| Natrium | 18000mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ramen-gewürzpacket?
Ramen-gewürzpacket hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 27 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ramen-gewürzpacket gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ramen-gewürzpacket hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Ramen-gewürzpacket den Blutzucker?
Ramen-gewürzpacket hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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