Ramen-gewürzpacket
Glykämischer Index
60
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
27
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
250
pro 100g
Kohlenhydrate
45g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
2g
pro 100g
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Bietet geringe Mengen an Ballaststoffen
Negative Aspekte
- ✗ Extrem hoch Natrium
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Enthält zugesetzte Zucker
Verarbeitungsgrad
95%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 7g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 1.5g |
| Natrium | 18000mg |