Putenbratling auf vollkornbrötchen
Logi · Insulinresistenz managen
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Putenbratling auf vollkornbrötchen hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Putenbratling auf vollkornbrötchen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Putenbratling auf vollkornbrötchen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Gute Ballaststoffe aus Vollkorn
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält raffinierte Zutaten (Brötchen)
- ✗ Einige gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 15g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Putenbratling auf vollkornbrötchen?
Putenbratling auf vollkornbrötchen hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Putenbratling auf vollkornbrötchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Putenbratling auf vollkornbrötchen hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Putenbratling auf vollkornbrötchen den Blutzucker?
Putenbratling auf vollkornbrötchen hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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