Punjabi-teller
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Punjabi-teller hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Punjabi-teller über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Punjabi-teller ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 3.2g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 340mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Punjabi-teller?
Punjabi-teller hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Punjabi-teller gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Punjabi-teller hat einen mittleren glykämischen Index (62). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Punjabi-teller den Blutzucker?
Punjabi-teller hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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