Pflanzenöl
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
884
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
0g
pro 100g
Fett
100g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Gehalt an einfach ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Keine Kohlenhydrate und Zucker
- ✓ Enthält vorteilhafte bioaktive Verbindungen (z.B. Polyphenole in Olivenöl)
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Keine Ballaststoffe und Eiweiß
- ✗ Verarbeitetes Produkt (Raffination, Filtration)
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 884 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 100g |
| Gesättigt | 14g |
| Ungesättigt | 86g |
| Natrium | 2mg |