Pflanzenbasiges curry mit tofu, kokosmilch und stärkearmen gemüse
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Pflanzenbasiges curry mit tofu, kokosmilch und stärkearmen gemüse hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Pflanzenbasiges curry mit tofu, kokosmilch und stärkearmen gemüse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Pflanzenbasiges curry mit tofu, kokosmilch und stärkearmen gemüse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Enthält gesunde Fette
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren aus Kokosmilch
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 210mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzenbasiges curry mit tofu, kokosmilch und stärkearmen gemüse?
Pflanzenbasiges curry mit tofu, kokosmilch und stärkearmen gemüse hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pflanzenbasiges curry mit tofu, kokosmilch und stärkearmen gemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzenbasiges curry mit tofu, kokosmilch und stärkearmen gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Pflanzenbasiges curry mit tofu, kokosmilch und stärkearmen gemüse den Blutzucker?
Pflanzenbasiges curry mit tofu, kokosmilch und stärkearmen gemüse hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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