Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative
Glykämischer Index
40
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
90
pro 100g
Kohlenhydrate
12g
pro 100g
Protein
1g
pro 100g
Fett
4.5g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Ballaststoffgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Relativ niedriger Proteingehalt
- ✗ Hinzugefügte Zucker trotz Deklaration
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 5g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 1g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 30mg |