Penang-currypaste
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Penang-currypaste hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Penang-currypaste unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Penang-currypaste ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält Protein
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Mäßige Verarbeitung
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 3g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 4g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 3500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Penang-currypaste?
Penang-currypaste hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Penang-currypaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Penang-currypaste hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Penang-currypaste den Blutzucker?
Penang-currypaste hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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