Orangen-joghurt-püree
Logi · Insulinresistenz managen
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Orangen-joghurt-püree hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Orangen-joghurt-püree unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Orangen-joghurt-püree ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Quelle für Vitamin C und Kalzium
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✗ Mäßiger glykämischer Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 62 kcal |
| Kohlenhydrate | 11.5g |
| Zucker (gesamt) | 9.5g |
| Natürlich | 9.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 35mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Orangen-joghurt-püree?
Orangen-joghurt-püree hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Orangen-joghurt-püree gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Orangen-joghurt-püree hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Orangen-joghurt-püree den Blutzucker?
Orangen-joghurt-püree hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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