Offenes sandwich auf gebackenen süßkartoffelscheiben mit hummusaufstrich
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Offenes sandwich auf gebackenen süßkartoffelscheiben mit hummusaufstrich hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Offenes sandwich auf gebackenen süßkartoffelscheiben mit hummusaufstrich unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Offenes sandwich auf gebackenen süßkartoffelscheiben mit hummusaufstrich ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig gesättigte Fettsäuren
- ✓ Pflanzenbasierte Proteinquelle
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Enthält etwas Natrium
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Offenes sandwich auf gebackenen süßkartoffelscheiben mit hummusaufstrich?
Offenes sandwich auf gebackenen süßkartoffelscheiben mit hummusaufstrich hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Offenes sandwich auf gebackenen süßkartoffelscheiben mit hummusaufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Offenes sandwich auf gebackenen süßkartoffelscheiben mit hummusaufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Offenes sandwich auf gebackenen süßkartoffelscheiben mit hummusaufstrich den Blutzucker?
Offenes sandwich auf gebackenen süßkartoffelscheiben mit hummusaufstrich hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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