Muskatnuss
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
525
pro 100g
Kohlenhydrate
49.3g
pro 100g
Protein
5.8g
pro 100g
Fett
36.3g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Arm an Zucker
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoch an gesättigten Fetten
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Unbekannter Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 525 kcal |
| Kohlenhydrate | 49.3g |
| Zucker (gesamt) | 2.99g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 20.8g |
| Löslich | 6.2g |
| Unlöslich | 14.6g |
| Protein | 5.8g |
| Fett | 36.3g |
| Gesättigt | 25.9g |
| Ungesättigt | 10.4g |
| Natrium | 16mg |