Misosuppe mit rehydrierten Algen und Shiitake-Pilzen
Logi · Insulinresistenz managen
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Misosuppe mit rehydrierten Algen und Shiitake-Pilzen hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Misosuppe mit rehydrierten Algen und Shiitake-Pilzen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Misosuppe mit rehydrierten Algen und Shiitake-Pilzen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kalorienarm
- ✓ Enthält wertvolle Algen und Pilze
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 32 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.5g |
| Protein | 2.1g |
| Fett | 0.8g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 670mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Misosuppe mit rehydrierten Algen und Shiitake-Pilzen?
Misosuppe mit rehydrierten Algen und Shiitake-Pilzen hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Misosuppe mit rehydrierten Algen und Shiitake-Pilzen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Misosuppe mit rehydrierten Algen und Shiitake-Pilzen hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Misosuppe mit rehydrierten Algen und Shiitake-Pilzen den Blutzucker?
Misosuppe mit rehydrierten Algen und Shiitake-Pilzen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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