Mini-quiche mit spinat und speck
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Mini-quiche mit spinat und speck hat einen glykämischen Index von 28, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Mini-quiche mit spinat und speck unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mini-quiche mit spinat und speck ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 9g |
| Fett | 20g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 10g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mini-quiche mit spinat und speck?
Mini-quiche mit spinat und speck hat einen glykämischen Index von 28, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mini-quiche mit spinat und speck gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mini-quiche mit spinat und speck hat einen niedrigen glykämischen Index (28) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Mini-quiche mit spinat und speck den Blutzucker?
Mini-quiche mit spinat und speck hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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